王大妈今年60岁，有一儿一女，这两年陆续在市里结婚安家。原本儿女是想要接老两口去市里享福，但张大妈一生要强，感觉自己还年轻，身体也很健康，不想就这样退休，于是和自己老伴在村里包了30亩地，养了十来头牛和一些鸡，每天就是下地干活，喂牛喂鸡，一年下来收入也不错，觉得十分满足。

  可就在前段时间，王大妈老是感觉自己膝盖处隐隐作痛，不过休息一会儿就缓解了，也没当回事，只是在和儿子闲聊中提了一嘴。儿子一直在一家医药公司工作，一听这情况就给王大妈邮寄了一些“氨糖软骨素”，并叮嘱王大妈按时吃。

  一段时间后，王大妈感觉膝盖疼痛明显好转，很少再疼了，就跟儿子说真管用。儿子说氨糖就是保护关节的，对有关节疾病有一定的效果。王大妈一听，想起几个老邻居也有这种情况，就跑去推荐氨糖。有王大妈这个例子，邻居自然相信了，也就买了氨糖吃。谁知结果却不尽如人意，有的关节痛确实缓解了，可有的就没啥效果。

  王大妈就问了儿子，儿子听了科普到，氨糖对关节确实有保护作用，但不是万能的，具体病状要检查清楚，对症用药才行，情况有缓解的本身应该症状较轻。对此，王大妈听了直言自己好心办坏事。

  那什么是氨糖，对关节究竟有啥作用？任何一个人都可以吃吗？接下来我们就仔细地了解一下。

  很多人关于“氨糖”这个名词并不陌生，家里长辈有骨关节问题的就非常有可能在吃“氨糖”，而且市面上很多药房也有打广告并销售相关这类的产品。但氨糖究竟是什么，很少有人真正了解。

  氨糖是氨基葡萄糖的简称，是葡萄糖的衍生物，属于一种天然的氨基单糖，主要参与体内蛋白多糖大分子的合成，多数存在于关节软骨中，能促进软骨的合成，刺激软骨细胞生长，还能抗炎，对保护关节有很重要的作用，被称为“关节保护剂”并不算夸张。

  但关于氨糖是否能修复关节，改善关节炎是存在争议的，也很少有权威机构真正盖棺定论。

  美国国立卫生研究院针对这样的一个问题做过一项调查研究，将参与实验的关节炎患者分成两组，一组每日服用1500mg氨糖，一组只服用安慰剂。在长达两年的追踪实验后，发现半年内服用氨糖组的患者，症状显著改善的几率只有安慰剂组的1.16倍。

  这个数据在统计学上来说并不能真正的说明氨糖具备改善关节炎的作用，也没有真正得到权威医学机构的认证。

  在2001年，北京协和医院一位教授发表过一篇研究，表明在临床上，氨糖在缓解关节痛、改善关节活动方面是有一定疗效的，而且不良反应轻微，安全性也比较可靠。现实中生活中也是如此，有的人吃氨糖有效果，有的就无效。

  在目前，美国、英国等西方国家将氨糖作为补充剂使用，而我国也只是将其列为保健品来对待的。因此，氨糖能否真正修复关节，改善关节炎要理性看待，有骨关节炎的患者还是要就医治疗，不要盲目迷信“氨糖”。

  事实上，很多骨关节炎在治疗过程中，医生会建议补充氨糖来缓解症状，具体有没有必要是根据病情来定的。

  氨糖就好比关节处的润滑剂，当人体在活动时，氨糖能够大大减少因关节活动造成摩擦，对关节来说是很重要的物质。原本氨糖是可以自身合成的，但随年纪的增长，人体合成氨糖的能力会慢慢减弱，氨糖也会慢慢的缺乏，关节处的软骨会因此出现磨损退化，出现关节疾病，这样的一种情况下补充氨糖在某些特定的程度上是能够缓解病情的。

  但要注意的是引发骨关节炎的原因是多发的，氨糖缺失只是其中一种，还有可能与肥胖、遗传、炎症等因素相关，这样的一种情况下与氨糖关系并不大，补充氨糖自然也不会有明显的效果。

  因此，单纯因氨糖缺乏引起的关节痛可以遵循医嘱适当补充，有一定效果。如果是其他原因引发的关节痛则要就医诊治。值得一提的是氨糖起到的效果一般很慢，需要至少服用3个月以上才可能见效，如果超过这一段时间没有一点改善，就不建议继续服用了。在此还要说明的是氨糖辅助治疗通常用于轻症的关节炎，对于病情严重的关节炎来说一般没有明显效果。

  总的来说，氨糖并非适合所有人，有一定的限制和要求，而且，就算服用氨糖的人群，也有很多事项要注意。

  在前面已经讲到，目前美国、英国是将氨糖作为骨骼营养补充剂来使用，我国也只是将其列入保健品范畴，也就说氨糖是不能以药物的身份来直接治疗关节疾病。但如果觉得氨糖不是药物就可以随意服用，那就大错特错了。

  首先，氨糖虽然不是药物，但在长期服用中有存在不良反应的情况。氨糖本身就是人体中存在的物质，原本对身体有益无害，但做成氨糖的相关这类的产品会涉及到很多辅料，不是人人都能吸收的。

  有的人服用就会出现肠胃刺激，引发恶心反胃、胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。还有部分人群可能对氨糖成品中的辅料存在过敏现象的，也不适合服用氨糖。

  其次，就是有部分人群本身就不适合服用氨糖。像肝肾功能异常的人群就不宜吃氨糖，是因为长期摄入氨糖会增加消化道和肝肾的工作负担，反而加重原本病情，得不偿失。另外，孕妇、糖尿病人也不推荐服用氨糖，会造成内分泌紊乱，影响体内激素与代谢平衡，不利健康。

  另外，氨糖有种类区别，选择错误会使其效果大打折扣，不可随意服用。氨糖主要有硫酸氨糖和盐酸氨糖两类，两者在根本成分上是存在很大区别的。硫酸氨糖通常是用以辅助治疗原发性或者继发性关节炎（即无原因出现或者因外伤、剧烈动作造成的关节炎），而盐酸氨糖多数用以治疗全身性关节炎，像关节肿胀等。换句话说，两者针对的病症不同，如果不辨病因，随意服用，很可能因为不对症而没有效果。

  总之，氨糖虽算不上药物，但也切不可乱用，一定要遵循医嘱，对症用药。氨糖不能随意服用，那需要补充氨糖的人群又必须要格外注意些什么呢？

  氨糖在目前多数是作为辅助性治疗或者改善关节疾病而存在，既然是为了改善或治疗关节疾病，就从另一方面代表着在服用上和药物一样，有很多必须要格外注意的事项。

  （1）补充剂量要慎重。一般推荐补充的剂量在800mg-1500mg，最多别超过1500mg。摄入量过低也只能起到安慰剂的作用，摄入量过多则会增加肝肾代谢压力，不利健康。

  （2）要坚持服用。氨糖起到的主要是补充作用，一般短期内不会有显著效果，需要坚持服用，这样的一个过程通常要至少三个月。

  而且要注意的是，通过服用氨糖有明显改善的患者，建议还是不要随意停服，可继续坚持一段时间以巩固病情。但如果三个月没有显著改善的情况，可停止服用，并且咨询医生。

  （3）切忌和高脂类食物同时摄入。这是因为摄入过多的高脂类食物，会使关节闭合，对摄入的营养无法全面吸收，本来应有的药效也会打折。因此，在服用氨糖前后最少半个小时内不要吃高脂食物，而且为了尽最大可能避免氨糖对胃部的刺激，最优选择在饭后半小时服用，更利于营养吸收。

  （4）要选择正真适合的氨糖对症服用。这就是我们前面讲到的氨糖存在不同类别，具体要服用哪种要依据自己病情选择，不要乱用。

  （5）可能和部分药物存在相互作用，切忌同服，这是很关键的一点。在治疗关节炎时，氨糖很多时候会和非甾体抗炎药联合使用，但并非适用于所有的非甾体抗炎药，像乙酰氨基酚和氨糖同服就会降低其药效，还有像抗凝药华法林和氨糖同服，有可能加剧其血液稀释作用，出现出血的情况，而与阿霉素、替尼泊苷等抗癌药则会产生负面作用。因此，在服用氨糖时，最好告知医生目前在服用的药物有哪些，确定是不是能同服。

  总之，氨糖对关节确实存在一定的保护作用，但效果也是因人而异的，且不可过度迷信，盲目服用。对于出现关节炎患者最好还是要及时就医，对症用药才是，以免贻误病情，影响生活品质。